برچسب: گیاه خواری
اگر به دنبال غذایی هستید که سریع‌تر رژیم غذایی‌تان را متعادل کند، در عین حال از میزان هزینه‌کرد هر ماهه برای تهیه غذا کم کنید بهتر است به سمت مصرف حبوبات بروید.
کد خبر: ۱۰۸۱۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
بهترین شهرهای گیاه‌خوار جهان دارای رستوران‌هایی است که انتخاب‌های خوبی را پیش روی وگان‌ها قرار می‌دهد تا سفر کردن به خاطره‌ای خوش در زندگی آنها تبدیل شود.
کد خبر: ۱۰۷۹۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
زیاده روی در گیاهخواری فرد را در معرض خطر کم خونی فقر آهن قرار می دهد.
کد خبر: ۱۰۷۵۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
در سال‌های اخیر که رژیم‌های گیاهخواری- به دلایل زیست محیطی و البته برخی نیز به خاطر دغدغه‌های انسانی- بیشتر شده؛ پزشکان زیادی درباره آسیب‌ها یا حداقل کمبودهایی که با رژیم‌های گیاهخواری برای سلامتی افراد به وجود می‌آید، صحبت کرده‌اند. این پزشکان در اغلب موارد ضمن ارائه این پیشنهاد که گیاهخواران تنها به منابع غذایی گیاهی تکیه نکنند و حداقل لبنیات و تخم‌مرغ را نیز به رژیم غذایی خود اضافه کنند؛ منابع گیاهی را فاقد ویتامین‌هایی از قبیلb12 و k2 عنوان کرده و نوشته‌اند که کمبود این ویتامین‌ها عوارض غیرقابل برگشتی از قبیل دیابت، بیماری‌های مزمن، سرطان‌ها و آسیب‌های دیگری به بار می‌آورند.
کد خبر: ۱۰۷۵۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
کد خبر: ۱۰۴۹۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
اگر تحت رژیم گیاهخواری باشید ممکن است مستعد کمبود آهن بشوید؛ زیرا آهن در گوشت قرمز و غذاهای حیوانی به‌وفور وجود دارد. اما گیاهان آهن کمی دارند. نوع آهن موجود در غذاهای گیاهی، آهن غیرهِم نامیده می‌شود و به آهن موجود در منابع غذایی حیوانی آهن هِم گفته می‌شود. بدن شما آهن هِم را مؤثرتر از آهن غیرهِم جذب می‌کند.
کد خبر: ۱۰۳۲۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
کد خبر: ۱۰۰۲۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
در این بسته درباره فواید شگفت انگیز زرده تخم‌مرغ و میزان مصرف هفتگی آن خواهیم گفت.
کد خبر: ۹۲۴۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
گروهی از دانشمندان در تحقیقات اخیر خود ارتباط میان فواید گیاه خواری و گروه خونی افراد را مورد بررسی قرار دادند.
کد خبر: ۹۲۴۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
مطالعات نشان داده اند بدون مصرف مکمل‌ها یا غذاهای غنی شده، افراد گیاه خوار در معرض خطر زیاد کمبود ویتامین B۱۲ قرار دارند.
کد خبر: ۹۰۹۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
خام گیاه خواری شاید دارای ارزش غذایی باشد، اما سبزی‌هایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی‌شان می‌شود.
کد خبر: ۹۰۹۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
ما در این مطلب قصد داریم تا سه غذای گیاهی را به شما معرفی کنیم که بسیار سالم و غنی بوده و می‌تواند سلامتی بدن شما را تضمین کند.
کد خبر: ۹۰۹۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
دیرینه شناسان راجع به اینکه چرا دایناسورها پس از برخورد یک سیارک به زمین منقرض شدند، اما پرندگان زنده ماندند، فکر می کنند منقارهای پرندگان باعث شده آنها نسبت به سایر موجودات برتری داشته باشند.
کد خبر: ۹۰۰۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
در این گزارش به ۷ جمله رایج و البته اشتباه پزشکی از واکسن تا رژیم گیاهخواری می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۹۸۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
متخصص تغذیه می‌گوید: «هنگامی که پیاز را به صورت خام می‌خورید، بیشترین ویژگی‌های مبارزه با سرطان را دریافت می‌کنید. پخت و پز فواید شیمیایی موجود در پیاز‌هایی که با سرطان مبارزه می‌کنند را کاهش می‌دهد.»
کد خبر: ۸۸۵۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
یکی از بهترین راه‌های کاهش وزن در کنار مقوله ورزش و افزایش تحرک، تغییر رژیم غذایی است. با این همه تغییر رژیم غذایی دغدغه‌های خاص خود را دارد که مهمترین آنها انتخاب یک رژیم غذایی سالم و کارآمد است که علاوه بر اثرگذاری بر مقوله کاهش وزن، آسیبی نیز به سلامتی فرد وارد نکند.
کد خبر: ۸۵۸۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
متخصص طب سنتی ایرانی گفت: کم خونی انواع مختلفی دارد و برحسب نوع آن، درمان‌های متفاوتی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۸۵۸۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
مطالعات نشان داده اند بدون مصرف مکمل‌ها یا غذاهای غنی شده، افراد گیاه خوار در معرض خطر زیاد کمبود ویتامین B۱۲ قرار دارند.
کد خبر: ۸۲۰۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
توصیه می شود صبحانه کودک به فاصله سی دقیقه پس از برخاستن وی از خواب صرف شود.
کد خبر: ۸۰۰۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۴
کد خبر: ۷۹۹۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۴